节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
该项目是一档年轻人新式朋克养生美食真人秀，我们将嘉宾团分为“老江湖”和“新势力”，通过新老PK的方式，一同去探寻不同地域文化下，传统美食和新兴美食的食养之道，看看古法瓦罐汤和啤酒配枸杞都会有什么样的养生妙趣。节目轻松、欢快、搞笑，成为最适合下饭的新一代美食微综艺。
动物园，是人类与动物，社会与自然，一次强制性相遇。也是大多数人，一生中屈指可数接触自然的机会。人与动物的关系究竟有多么复杂而微妙？本片记录了长隆野生动物世界的饲养员与兽医的故事，在他们日常工作中与大熊猫、考拉、黑猩猩、亚洲象、食蚁兽等动物的朝夕相处的过程中，人与动物的温情令人动容。
